Correr Para Emagrecer

MATERIA PRIMA

Correr Para Emagrecer

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Sinopse:

A corrida é a melhor forma de equilibrar o peso. Supere todos os obstáculos, apaixone-se pela corrida e encontre o peso ideal. É fácil, adapta-se a qualquer horário e promove uma alimentação equilibrada. Neste livro encontra: - Os melhores planos de treino de corrida e resistência muscular; - Um plano alimentar de uma semana, para que possa melhorar a sua alimentação; - Dicas com os melhores alimentos para comer antes, durante e depois dos treinos; - Orientação alimentar para os dias de prova.


Características
Idioma:
Português

Referência

052710113672 |

EAN:

9789897691171