Grão com Limão e Espinafres

Grão com Limão e Espinafres Grão com Limão e Espinafres

Tempo total: 30 min
Grau dificuldade: 3
Porções: 3/4
Tempo de cozedura: 20 min

INGREDIENTES

1 lata de grão-de-bico (c. 425 g), escorrido e passado por água
2 colheres de sopa de azeite
1 folha louro
1 cebola pequena, picada
2 dentes de alho, picados
1 colher de chá de raspa de limão
Sumo e raspa de um limão

1 colher de chá de pimenta-preta
1 colher de chá de sal
240 ml de caldo de legumes
240 ml de natas (para culinária)
Espinafres (c. 60 g)
Endro a gosto
½ colher de chá de flocos de malagueta (opcional)

MODO DE PREPARAÇÃO

Aqueça o azeite numa frigideira larga, em lume médio. Junte a cebola picada e refogue cerca de 5 minutos, até ficar translúcida.

Acrescente o alho picado e cozinhe mais 1 minuto, até libertar aroma.

Junte o grão-de-bico, a raspa e o sumo de limão, a pimenta-preta e o sal. Envolva bem e deixe cozinhar 2–3 minutos.

Adicione o caldo de legumes e deixe levantar fervura suave. Cozinhe cerca de 5 minutos para apurar os sabores.

Reduza o lume e adicione as natas. Cozinhe mais 3–5 minutos, até o molho engrossar ligeiramente. Acrescente os espinafres mexendo até os espinafres murcharem.

Se gostar de picante, junte os flocos de malagueta. Para finalizar decore com rodelas limão e polvilhe com endro.

COMPRAR INGREDIENTES

Cister Grão de Bico Cozido lata 425 g
0,84
(1,98 € / Kg)
El Corte Inglés Azeite Virgem Extra garrafa 1 L
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(5,72 € / Litro)
Margão Louro Folhas embalagem 6 g
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(281,67 € / Kg)
Espiga Pimenta Preta Grão embalagem 55 g
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(46,36 € / Kg)
Saldomar Sal Cristal 1 kg
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(0,72 € / Kg)
El Corte Inglés Caldo de Legumes Líquido embalagem 1 L
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Alpro Natas para Culinária Light embalagem 250 ml
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Margão Aneto Endro frasco 10 g
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Albert Ménès Malagueta Inteira Piri-Piri frasco 22 g
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