1 Cebola
2 dentes Alho
Louro 1 folha
1 Courgette
Batata palha 100 g (1 embalagem pequena)
1 Lombo de bacalhau
Natas culinária 300 ml (1 pacote e meio)
Broa 70 g
Coentros 1 ramo
Azeite Qb
Sal Qb
Pimenta Qb
Noz moscada Qb
Molho de soja 1 colher de sopa
Raspa de ½ Limão
Fazer o refogado: num tacho (que tem que ser apto para ir ao forno também) adicionar um fio de azeite, a cebola cortada em meias luas finas, um dente de alho picado e uma folha de louro. Deixar refogar até a cebola estar translúcida.
Com o auxílio de um descascador, tirar a pele a uma courgette (opcional) e ralar diretamente para o tacho.
Deixar refogar até a água da courgette evaporar.
Retirar a pele e as espinhas a um lombo de bacalhau, cortá-lo em medalhões e dispô-lo sobre o refogado com o tacho tapado. Deixar cozinhar 3 minutos.
Mexer o preparado e adicionar a batata palha e coentros picados a gosto. Voltar a mexer e deixar cozinhar 3 minutos.
Adicionar as natas, adicionar noz moscada, pimenta preta moída, uma colher de sopa de molho de soja e retificar o sal se necessário.
Preparar a crosta de broa: triturar o miolo de broa juntamente com coentros, sal, pimenta, dente de alho e azeite até obter uma areia húmida e esverdeada.
Colocar por cima do tacho. Levar o tacho ao forno previamente aquecido a 200c durante 10m.
Servir, com umas folhas de coentros e raspa de limão.
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