Estamos cada vez mais conscientes da importância de nos cuidarmos, mas por vezes esquecemo-nos do essencial: protegermoa nossa pele. E é aí que entra a proteção solar. Quer esteja na praia, na montanha, numa esplanada ou a passear pela cidade, a radiação ultravioleta nunca descansa e o seu impacto cumulativo pode deixar a sua marca sob a forma de rugas prematuras, manchas ou problemas mais graves, como o cancro da pele. A boa notícia é que a prevenção é tão fácil como aplicar um bom protetor solar todas as manhãs.

Para muitos homens, este gesto ainda não faz parte da rotina, talvez por estar associado ao verão ou a texturas pegajosas que não agradam. Atualmente, existem fórmulas específicas para a pele masculina, com acabamentos leves e mate, sem resíduos visíveis, concebidas para serem usadas todos os dias sem complicações. Algumas integram-se mesmo diretamente no seu hidratante facial ou apresentam-se em formatos portáteis para reaplicação ao longo do dia.

Outro ponto muito importante a ter em conta no verão é a desidratação. O calor, o suor, o cloro ou o sal marinho podem deixar a pele baça ou irritada. Os protetores solares fazem mais do que apenas bloquear o sol, pois hidratam, suavizam e reforçam a barreira natural da pele. Alguns deles incluem antioxidantes ou ingredientes regeneradores.

O segredo está em fazer a escolha certa. Nem todos os protetores solares são adequados para todos os tipos de pele, e nem todas as peles reagem da mesma forma. Siga este guia rápido sobre os melhores tipos de protetores solares para homem em função da utilização e da altura do dia. Dos essenciais para o rosto aos protetores solares desportivos, sem esquecer o aftersun: o último gesto que a sua pele agradece em cada noite de verão.

Protetor solar para o rosto - o seu escudo invisível contra o envelhecimento

A pele do rosto está mais exposta do que qualquer outra e é também a pele que reflete primeiro os danos causados pelo sol. Incluir um protetor solar de rosto na sua rotina diária é um gesto básico, quer viva na cidade ou passe horas ao ar livre. A maioria dos protetores solares de cara para homem são formulados com texturas ultra-leves, não comedogénicas e de rápida absorção, ideais para aplicação após o barbear ou após o seu hidratante habitual. Alguns têm mesmo um efeito matificante, o que os torna perfeitos para quem tem pele mista ou oleosa e quer evitar o brilho.

Atualmente, é possível encontrar opções com filtros minerais ou químicos, com fórmulas sem óleo que não deixam resíduos brancos ou sensação de gordura. Muitos incorporam também ingredientes calmantes, antioxidantes ou proteção contra a luz azul emitida pelos ecrãs. No verão, pode mesmo substituir o seu hidratante por um protetor solar hidratante com um FPS elevado (30 ou 50) para não sobrecarregar a sua pele. E se estiver em movimento durante o dia, leve consigo o seu creme protetor ou um stick para uma reaplicação sem complicações.

Protetor solar para o corpo: para os dias na praia, na piscina, no terraço ou num passeio

Não há verão sem protetor solar para o corpo e escolher um que se adapte ao seu ritmo é fundamental para evitar queimaduras na pele, ou que fique seca ou repuxada. Os novos protetores solares para o corpo apresentam-se em formatos cada vez mais práticos: sprays que pode aplicar sem ter de espalhar muito, leites leves que são absorvidos instantaneamente ou ainda géis refrescantes que não deixam vestígios. Se tem pouco tempo ou não gosta de perder minutos a aplicar o creme, escolha um com difusor contínuo: aplicação rápida e cobertura uniforme sem esforço.

Além disso, se estiver na praia ou na piscina, certifique-se de que o produto é resistente à água e ao suor e não poupe na quantidade: uma aplicação não a vai ajudar durante todo o dia. O ideal é reaplicar de duas em duas horas, especialmente se estiver ao sol ou depois de um mergulho. Atualmente, muitos protetores solares podem ser aplicados na pele molhada, o que é perfeito se não quiser interromper o seu dia. Alguns incorporam mesmo ingredientes activos hidratantes, como a glicerina ou o ácido hialurónico, para evitar que o corpo seque após várias horas ao sol.

Protetor solar desportivo: para aqueles que não conseguem parar mesmo a 35 graus Celsius.

Correr, andar de bicicleta ou jogar um jogo ao sol requer mais do que apenas força de vontade. Também é necessário um protetor solar específico que possa acompanhar o seu ritmo. Os protetores solares para desporto são concebidos para resistir à transpiração intensa, não escorrer para os olhos e manter a sua eficácia durante mais tempo, mesmo com fricção ou movimento constantes. É por isso que tendem a ter uma textura mais espessa ou uma fixação mais longa, e muitos vêm em formato de stick ou spray compacto para que possa reaplicá-los em movimento, sem manchar as mãos ou interromper a sua atividade.

Alguns oferecem mesmo um efeito de arrefecimento imediato ou incorporam ingredientes ativos calmantes para reduzir a sensação de calor. São a escolha ideal se estiver a treinar ao ar livre, a praticar desportos aquáticos ou se quiser apenas um protetor solar que não o deixe a meio do dia. Aplique 15 minutos antes de começar e não se esqueça de reaplicar se for ficar exposto durante várias horas.

Protetor solar para peles sensíveis: proteção suave e sem surpresas

Se a sua pele reage facilmente, fica vermelha ou irritada mesmo com produtos suaves, precisa de um protetor solar específico para peles sensíveis. Estes produtos são formulados sem perfumes, sem álcool e com ingredientes hipoalergénicos para minimizar o risco de reação. Os filtros físicos ou minerais (como o óxido de zinco ou o dióxido de titânio) são especialmente recomendados nestes casos, uma vez que permanecem à superfície da pele e refletem a radiação sem penetrar.

Embora tradicionalmente fossem mais densos ou deixassem um traço branco, hoje em dia existem fórmulas micronizadas que se fundem na pele e oferecem uma proteção eficaz sem sacrificar uma textura agradável. São perfeitas não só para as pessoas com pele sensível ou com rosácea, mas também para tatuagens, zonas com cicatrizes ou após tratamentos dermatológicos. Pense neles como uma camada de calma e segurança para a sua pele mais vulnerável.

Aftersun: o último passo para cuidar da sua pele e prolongar o seu bronzeado

O aftersun não é um capricho, é uma necessidade. Depois de um dia ao sol, a pele perdeu humidade, sofreu stress oxidativo e precisa de ajuda para se reparar. Os aftersuns modernos não só acalmam a vermelhidão e proporcionam frescura, como também hidratam em profundidade, reduzem a inflamação e aceleram a regeneração celular. Isto evita que a pele descasque, perca elasticidade ou envelheça prematuramente.

Procure loções ou géis que contenham aloé vera, pantenol, extrato de pepino ou vitamina E. Alguns até adicionam um toque de bronzeamento progressivo para manter o bronzeado dourado sem exagerar no sol. Guarde-os no frigorífico e aplique-os com uma massagem suave após o duche, quando a pele está mais receptiva. É um gesto rápido que pode fazer a diferença entre uma pele danificada e uma pele saudável e brilhante, pronta para mais um dia ao sol.