Como Compreender e Lidar com o Stresse

Sinopse:

O stress é uma reação normal aos altos e baixos da vida. Não devemos temê-lo nem deixar que nos consuma.

Neste livro encontrará dicas para lidar com o stress, para ajudar a identificar os seus gatilhos e notar os primeiros sinais.

Tem também soluções práticas e criativas para que o possa ultrapassar.