O ritual viral que promete transformar o seu cabelo — explicado passo a passo
O Método Abbey Yung tornou-se uma das rotinas capilares mais populares dos últimos tempos, muito graças ao detalhe científico, aos resultados visíveis e ao foco na reparação profunda.
Trata-se de um protocolo flexível com 11 etapas possíveis, adaptável a qualquer tipo de cabelo e necessidades específicas.
A influenciadora e tricologista certificada Abbey Yung reforça que não é necessário cumprir todos os passos sempre — a chave é ajustar conforme cada tipo de cabelo.
Essenciais: lavar o cabelo com a frequência necessária, utilizar produtos reparadores duas vezes por semana, e garantir a proteção térmica antes de fontes de calor e do styling.
Como funciona o Método Abbey Yung?
É essencialmente composto por 4 fases: Pré lavagem, Lavagem, Pós lavagem e Manutenção entre lavagens.
Abaixo encontrará um passo a passo claro, com sugestões de produtos disponíveis no El Corte Inglés.
FASE 1
Pré-Lavagem
O método deixa ao critério de cada um qual o tipo de produto, mas este é um dos passos obrigatórios e é necessário exatamente para proteger o cabelo antes de lavar e restaurar os óleos essenciais do mesmo.
1. Óleo Pré-Shampoo – para cabelos muito secos e danificados
Excelente para cabelos muito secos ou com pontas quebradiças. Deve atuar durante 10 minutos antes de lavar, no cabelo seco. Pode também aplicar o óleo no dia anterior antes de ir dormir ou até antes de ir ao ginásio e lavar a seguir o cabelo. Abbey destaca óleos nutritivos como opção económica e eficaz. Este passo é recomendado fazer nos dias em que não aplicar o bound repair entre o champô e o amaciador ou máscara (esse passo será explicado mais à frente).
FASE 2
Lavagem
Para Abbey Yung este passo é dos mais importantes, senão o mais importante. A especialista fala na importância de lavar bem o escalpe com o cabelo e portanto o método com que se lava o cabelo é muito importante: molhar bem o cabelo, por o champô nas mão e esfegar até fazer espuma antes de aplicar bem no cabelo e certificar-se bem que põe champô em todas as áreas da cabeça incluindo os lados, a nuca e por detrás do pescoço e eesfregar muito bem o escalpe. Regra obrigatória é lavar o cabelo duas vezes com o champô - este passo é essencial para que o cabelo e o escalpe fiquem bem limpos e saudáveis.
3. Champô Purificante (Clarifying Shampoo) – 1x por semana
Remove resíduos, oleosidade acumulada e restos de produtos. Essencial para que os cuidados seguintes funcionem bem. Abbey recomenda clarificantes suaves à base de vitamina C, aloe vera ou fórmulas leves. A frequência que usa este champô vai depender muito do tipo de cabelo. Uma vez por semana é o mínimo recomendado mas pode aplicar este mais vezes ou até misturar os dois, lavar com o champô purificante na primeira lavagem e com o champô normal na segunda.
4. Champô Regular – nos restantes dias
Lava e hidrata sem pesar. A escolha depende do seu tipo de cabelo (oleoso, seco, liso, encaracolado).
5. Tratamento de Couro Cabeludo – 1x por semana
Passo essencial para quem sofre de comichão, descamação ou excesso de oleosidade.
6. Tratamento reparador de fios (Bond Repair) – opcional mas poderoso - 1 x por semana
Este passo não é obrigatório mas fortalece e hidrata a fibra capilar, ideal para cabelos danificados por coloração, calor ou químicos. Depois de lavar o cabelo com o champô, seque-o com toalha. Aplique o produto na mão e esfregue-o ante de o aplicar no cabelo (dividido em quatro partes). Deixe atuar o tempo que diz na embalagem, e enxague. Este passo deve ser feito uma vez por semana e quando o fizer não deve fazer o passo do óleo antes da lavagem.
7. Condicionador ou Máscara
Parte hidratante e reparadora da rotina, crucial para selar a cutícula. O método sugere alternar entre condicionador de uso diário e máscara semanal.
FASE 3
PÓS-Lavagem
8. Tratamento Reparador Pós Lavagem - Opcional
Complementa o pré champô, fortalece e reduz a quebra. Abbey utiliza muitas vezes opções de farmácia ou perfumaria.
8. Leave-In / Creme de Pentear
Ajuda a desembaraçar, hidratar e preparar para o styling.
9. Protetor de Calor
Indispensável para quem usa secador, prancha ou modelador. Faz parte da rotina oficial
10. Sérum / Óleo Finalizante
Controla frizz, dá brilho e sela pontas. Passo presente nas recomendações da Abbey.
FASE 4
Entre Lavagens
11. Manutenção e Reforço
Se sentir o cabelo mais seco entre lavagens aplique um tratamento noturno, como um óleo ou sérum de reparação; se usar fontes de calor, use novamente um protetor térmico para garantir uma proteção extra; e, caso as raízes do cabelo estejam oleosas, pode recorrer a um champô seco para refrescar o cabelo (mas saiba que este produto nunca substitui a lavagem do cabelo).
Como adaptar o método ao Seu tipo de cabelo?
A própria Abbey Yung divide a personalização segundo:
- Tipo de cabelo: liso, ondulado, encaracolado, crespo
- Estado do couro cabeludo: oleoso, seco ou equilibrado
- Porosidade: baixa, média ou alta
- Espessura: fino, médio ou grosso
- Condição: saudável, danificado, pintado
Conclusão: vale a pena seguir o Método Abbey Yung?
Sim, se procura um guia completo, flexível e baseado em ciência capilar. Os passos podem parecer muitos, mas o segredo está em adaptá-los à sua rotina e ao seu tipo de cabelo.
Neste editorial sugerimos alguns produtos, disponíveis no El Corte Inglés, com base nos passos e tipo de produtos recomendados pela Abbey Yung.