Como escolher um colchão, almofada ou edredão.
Saber a posição em que dorme. Se dormir de barriga para cima é importante escolher um colchão firme para não afundar; se dormir de lado, o ideal é um modelo rígido para relaxar/afundar ligeiramente o ombro. Se dorme de barriga para baixo o ideal é o meio termo entre os dois exemplos anteriores.
Quanto pesa. Um colchão flexível é o ideal para pessoas mais magras e o modelo firme para as restantes.
Sente calor e mexe-se muito durante a noite. Um colchão firme é a melhor opção para quem se mexe muito pois facilita os movimentos. Os colchões de molas são mais frios por isso são mais indicados para quem sente muito calor.
.
COMO ESCOLHER O TIPO DE MATERIAL PARA O COLCHÃO?
Molas: Oferecem diferentes níveis de firmeza e proporcionam um bom apoio distribuindo uniformemente o peso do corpo.
É o material mais escolhido por ser ideal para as costas pois garantem o alinhamento central da coluna vertebral.
Espuma: São muito resistentes, macios e flexíveis. Distribuem o peso do corpo uniformemente para proporcionarem um sono descansado e uma melhor circulação sanguínea.
Látex: Têm um material 100% natural, hipoalergénico, flexível, ergonómico, transpirável e muito resistente. Foi produzido para facilitar a circulação de ar pelo colchão, actua como regulador de temperatura e é suave e adaptável ao corpo.
Viscoelásticos: Foram desenvolvidos pela NASA com o objectivo de aliviar a pressão dos astronautas durante as decolagens. O visco é facilmente moldável distribuindo a pressão por todo o corpo proporcionando uma sensação incomparável de sustentação e firmeza ao deitar.
PROCURA UMA BOA ALMOFADA?
Dormir com uma almofada adequada é fundamental para melhorar a qualidade do descanso. Permite que a cabeça repouse com a devida ergonomia, alivia as tensões da cervical, previne as dores no pescoço e evita posições incómodas, que acabam por provocar alterações ao sono.
Descubra a sua almofada ideal:
Fibra: Tem um enchimento muito suave e tratamento antiácaros, antibactérias e antifungos. É lavável na máquina.
Viscoelástico: Adapta-se perfeitamente ao contorno do seu corpo e facilita a circulação sanguínea, aliviando as pressões.
Penugem-penas: O enchimento é muito suave e envolvente. Sendo de origem natural, tem propriedades isolantes e anti-humidade.
Látex: O arejamento interior permite uma melhor circulação do ar, tornando estas almofadas muito respiráveis e higiénicas. Além do mais, aliviam os pontos de pressão.
UM BOM EDREDÃO NA CAMA
Quem é que não gosta da sensação de ter um bom edredão na cama. Sabe quais são as vantagens de um edredão?
- Proporciona calor e isolamento térmico.
- É confortável, respirável, muito leve e facilita os movimentos.
- É muito prático para fazer a cama e para fazer a manutenção e limpeza.
Que tipos de edredões existem e quais os níveis térmicos?
Edredões de fibra: O tecido exterior pode ser de algodão, de microfibra ou misto. Proporcionam grande suavidade e têm um toque muito agradável.
Edredões de penugem-penas: O tecido exterior é 100% algodão e o acabamento é Down Proof que impede que a penugem e as penas atravessem o revestimento e saiam do edredão. Quanto maior o número de fios de algodão, maior a qualidade do tecido.
Nível térmico 1: Ideal para a Primavera ou Verão, zonas quentes ou pessoas muito acaloradas.
Nível térmico 2: Perfeito para o Outono-Inverno, zonas de temperaturas intermédias, quartos com bom isolamento térmico ou aquecimento e para pessoas acaloradas.
Nível térmico 3: Recomendado para Outono-Inverno em zonas de baixas temperaturas, quartos com pouco isolamento térmico ou fraco aquecimento ou para pessoas friorentas.
Quatro estações: Níveis 1, 2 e 3: Dois edredões que podem usar-se juntos ou em separado, conforme a estação. São úteis durante todo o ano e em qualquer zona geográfica.
QUE TIPOS DE CUIDADOS E PROTECÇÃO SE DEVEM TER COM O COLCHÃO?
Além de ter um bom colchão, é necessário cuidar dele para garantir a sua durabilidade e higiene. Por essa razão, todos os complementos são indispensáveis para ajudar a manter o seu colchão ou almofada mais limpos e em óptimo estado.
Tipos de cuidados:
- importante o colchão arejar, abrir a janela do quarto para respirar livremente e não apanhar ácaros.
- Os lençóis estão em contacto directo com o colchão, por esse motivo quanto maior for a qualidade da roupa de cama, mais o seu colchão vai durar.
- É aconselhável virar o colchão de três em três meses para não deformar.
- Normalmente os colchões podem durar até 10 anos. Depois deste tempo começam a ter menos firmeza e algumas deformações.
5 passos para receber os amigos em sua casa
Tenha um quarto preparado para que os seus amigos ou familia se sintam em casa, ou melhor, num Hotel de 5*. Para isso basta ter pequenos detalhes como:
1. Lençóis e edredões macios e extremamente confortáveis.
2. Uma manta quentinha, no canto da cama, para que ninguém passe frio durante a noite.
3. Algumas peças de decoração convidativas, de boas vindas ou com frases positivas.
4. Ter uma garrafa de água para beber à chegada ou ao acordar.
5. Um ambiente relaxante com velas, ambientadores ou sabão perfumado.
O importante é que todos se divirtam e se sintam bem-vindos!
