Relógio GPS Forerunner 245 Music Garmin

Montre intelligente de course avec GPS, musique et fonctions d'entraînement avancées

Synchronisation avec des services de musique en streaming, Spotify® et Deezer pour enregistrer et reproduire vos chansons favorites directement depuis votre montre

Personnalisez votre montre avec des écrans gratuits, des applications et beaucoup plus encore dans la boutique Connect IQ(TM)

Autonomie de la batterie : jusqu'à 7 jours en mode montre intelligente ; jusqu'à 6 heures en mode GPS avec musique

À vous de courir, Forerunner 245 Music se charge du reste. Elle apprend même à vous connaître, kilomètre après kilomètre, chanson après chanson. Cette montre intelligente avec GPS peut stocker vos chansons préférées pour que vous puissiez continuer à bouger au rythme de la musique sans besoin de téléphone. Elle réalise également un suivi de vos statistiques, elle traite les données et obtient toutes sortes d'informations sur votre rendement, votre technique, votre historique d'entraînement et même sur vos objectifs personnels. À vous de courir, votre montre se charge du reste.

Lancez la musique !

Si vous ne pouvez pas courir sans la playlist parfaite, vous ne pourrez pas courir sans Forerunner 245 Music. Synchronisez les chansons que vous avez soigneusement préparées avec vos services exclusifs de reproduction de musique, comme Deezer et Spotify, puis écoutez-les sur votre montre sans publicités. Vous pourrez stocker jusqu'à 500 chansons dans votre montre. Il suffit de transférer la musique depuis l'ordinateur et de l'ajouter à la file d'attente de votre playlist préférée pour écouter vos chansons dans des écouteurs avec technologie Bluetooth®.

Quel est le rythme d'entraînement qui vous convient le mieux ? Forerunner 245 Music offre un entraînement individualisé et des conseils pour la récupération qui vous aideront à prendre les meilleures décisions en termes d'entraînement et à mieux vous préparer pour la prochaine course. Contrôlez votre VO2 maximale et comprenez comment la chaleur et l'altitude affectent votre rendement. Plus ce chiffre est élevé et plus vos chances d'avoir un bon rendement sont importantes, exactement ce qu'indique la condition de rendement. L'état d'entraînement évalue automatiquement votre historique d'exercices récents et vos indicateurs de rendement, afin que vous sachiez si votre entraînement est productif, si vous avez atteint votre pic de forme ou si vous vous surmenez. Découvrez comment vos entraînements influent sur le développement de la résistance, la vitesse et la puissance grâce à des informations de Training Effect aérobie et anaérobie. Le temps de récupération vous aide à optimiser les bénéfices de votre effort en prédisant quand vous serez dans votre meilleure forme pour attaquer votre prochain défi. Vous pouvez également consulter votre charge d'entraînement général, qui mesure le volume d'exercices des 7 derniers jours et le compare à l'intervalle optimal selon votre condition physique et votre historique d'entraînement récent.

D'autres façons d'entraîner

Si vous aimez courir, entrainez-vous de façon plus intelligente grâce aux outils disponibles dans notre communauté virtuelle de sport Garmin Connect. Créez vos propres entraînements personnalisés ou téléchargez des entraînements gratuits pour les synchroniser directement avec la montre. Si vous avez un objectif spécifique en tête pour votre prochain 5K, essayez le Garmin Coach. Grâce aux conseils d'experts entraîneurs et aux plans d'entraînement gratuits qui s'adaptent à vous et à vos objectifs, il s'agit d'une méthode infaillible pour atteindre la ligne d'arrivée. Dans le cadre du plan d'entraînement, il peut même vous aider à prédire votre temps de course. Que se passe-t-il lorsque vous avez envie de changer ? Forerunner 245 Music possède également des profils d'activité pour cyclisme, natation en piscine, exercices avec l'ergomètre et même pour s'entraîner sur un vélo elliptique ou un grimpeur.

La montre GPS Forerunner 245 Music offre également les outils dont vous avez besoin pour améliorer votre technique de course. Elle mesure des paramètres de course importants comme la cadence, la longueur de la foulée, l'équilibre et le temps de contact avec le sol, l'oscillation verticale et le ratio vertical. Ces mesures sont essentielles pour comprendre votre technique et vous permettront de donner le meilleur de vous-même à chaque course et dans chaque compétition. Forerunner 245 Music peut suivre ces paramètres en ajoutant une sangle de fréquence cardiaque compatible ou le Running Dynamics Pod compact, qui peut s'accrocher confortablement à la taille du pantalon.

Forerunner 245 Music vous permet de courir en disposant des principales fonctions intelligentes. Une fois couplé avec votre smartphone compatible, vous pourrez recevoir des messages texte, ainsi que voir les nouveautés sur vos réseaux sociaux ou les messages électroniques, entre autres, directement sur votre poignet. Les nouvelles fonctions de suivi et sécurité vous permettent de partager votre localisation avec les contacts de votre choix si vous avez besoin d'aide, de manière manuelle ou automatique, grâce à la technologie de détection d'incidents intégrée. Enfilez vos chaussures et faites du sport avec l'esprit plus serein !

Lorsque vous synchronisez vos activités avec Garmin Connect, vous faites beaucoup plus qu'enregistrer vos données. Garmin Connect est une communauté virtuelle à succès à laquelle les utilisateurs peuvent se connecter où qu'il se trouvent. Dans cette communauté, vous pourrez participer à des défis, vous encourager mutuellement et même partager vos exploits sur les réseaux sociaux. Garmin Connect est gratuit et est disponible pour ordinateurs et smartphones.

Contrôle avancé du sommeil et de bien-être

La montre intelligente Forerunner 245 Music intègre des outils pour vous aider à garder le contrôle de votre bien-être général et de votre sommeil. Ces outils fournissent des informations essentielles pour optimiser votre entraînement. Par exemple, il s'agit de notre première montre de course qui inclut un pulsoxymètre. Ce détecteur effectue des mesures au niveau du poignet et permet d'estimer la saturation en oxygène dans le sang pour mesurer comment votre corps absorbe l'oxygène, surtout lorsque vous dormez. Pour vous donner des informations sur votre sommeil, Forerunner 245 Music assure un suivi des phases de sommeil léger, profond et paradoxal et de vos mouvements pendant la nuit. Elle possède également un moniteur de stress pour contrôler votre bien-être pendant toute la journée. Si votre niveau de stress commence à monter, utilisez le minuteur de respiration pour vous détendre en réalisant pendant quelques minutes des exercices de respiration guidée, qui apaiseront votre esprit et votre corps. Pour optimiser l'énergie de votre corps, le moniteur d'énergie Body Battery(TM) calcule vos réserves d'énergie à tout moment grâce aux données collectées, afin que vous puissiez planifier votre journée et optimiser les temps d'activité et de repos.

Contenu de la caisse :

Forerunner 245 Music, Câble chargeur/données et Documentation