Suplemento Creatine Powder 280g Gold Nutrition

Suplemento alimentar em pó que fornece creatina monohidratada para melhorar o desempenho físico em exercícios breves de alta intensidade. Foi desenvolvido para aumentar a massa muscular magra, a força, a potência, a capacidade de salto e a resistência durante o treino, além de acelerar a recuperação entre sessões. É utilizado em desportos que exigem picos rápidos e curtos de energia, como futebol, andebol, râguebi, basquetebol, hóquei, natação, halterofilismo, culturismo e artes marciais.

Suplemento alimentar indicado para:

Aumentar a massa muscular magra.

Aumentar a força e a potência do sprint.

Aumentar a capacidade de salto.

Aumentar o tempo de treino e reduzir a fadiga, controlando a acumulação de ácido láctico.

Acelera a recuperação entre os treinos.

Indicado para desportos que exigem picos de energia rápidos e curtos, como futebol, andebol, rugby, basquetebol, hóquei, corrida de velocidade, corrida com barreiras, natação, halterofilia, culturismo e artes marciais, entre outros.

Propriedade benéfica para a saúde aprovada pela EFSA:

A creatina melhora o desempenho físico em séries sucessivas de exercícios curtos de alta intensidade. Este benefício é obtido com uma ingestão diária de 3 g de creatina.

O Creatine Powder GoldNutrition® fornece 5 g de creatina por dose diária. Trata-se de uma fórmula que contém Creapure™ — a creatina mais pura, segura e de maior qualidade do mercado, uma vez que é obtida através de um processo patenteado. A suplementação com creatina tem demonstrado efeitos positivos, bem documentados, entre os quais se incluem:

Potenciação dos efeitos dos treinos de resistência, com a obtenção de melhores resultados em termos de força e hipertrofia

Melhoria da qualidade e dos benefícios dos treinos intermitentes de velocidade de alta intensidade

Efeitos positivos na força, potência, massa muscular, desempenho diário e função neurológica em jovens e idosos

Melhoria do desempenho em treinos aeróbicos de resistência com duração superior a 150 segundos

Efeitos positivos na força, potência, massa muscular, desempenho diário e função neurológica em jovens e idosos

Treinos mais prolongados, devido ao aumento da ressíntese de ATP, e menor fadiga, devido à diminuição da acumulação de ácido láctico

Recuperação mais rápida entre os treinos e redução das lesões

CREAPURE™ é uma marca registada pela Degussa na Alemanha.

Apresentação:

Embalagem de 280 g.

Dose diária:

Fase de carga: 20 g/dia, durante 5 dias. Tomar em doses de 5 g, 4 vezes por dia (ao pequeno-almoço, ao almoço, antes e depois do treino) com sumo ou com uma bebida isotónica.

Fase de manutenção: 5 g/dia, durante 6 a 8 semanas, antes do treino. Não exceda a dose diária recomendada.

Ingredientes:

Monohidrato de creatina - Creapure® (100%).

Advertência importante:

Não deve ser tomado por mulheres grávidas ou a amamentar, nem em caso de alergia a algum dos ingredientes. Não recomendado em caso de insuficiência renal.