Suplemento Alimentar BCAAs

Suplemento alimentar que contém uma mistura de aminoácidos de cadeia ramificada: L-leucina, L-isoleucina e L-valina, juntamente com antiaglomerantes como celulose microcristalina e hidroxipropilmetilcelulose. A proporção de aminoácidos é de 2:1:1. A dose diária total recomendada é de 4 gramas. Estes aminoácidos são metabolizados no tecido muscular, onde a leucina ativa o complexo mTOR, responsável pela regulação da síntese proteica muscular. O suplemento exerce um efeito anticatabólico que ajuda a minimizar a degradação proteica e a prevenir a fadiga física e mental central. Recomenda-se a toma de dois comprimidos uma hora antes do treino e dois comprimidos após o mesmo. Também pode ser tomado durante treinos de alta intensidade. Não é recomendado durante a gravidez nem o aleitamento.