Os 7 Elementos Da Felicidade

Sinopse:

Em Os 7 Elementos da Felicidade, o psiquiatra António Sampaio propõe uma reflexão sobre a felicidade, apresentada não como estado permanente, mas como construção contínua ao longo da vida.

Abordando o tema numa perspetiva biopsicossocial, o autor articula fatores biológicos, emocionais, sociais e existenciais num contexto em que a qualidade das relações humanas, os vínculos afetivos e a capacidade de atribuir sentido à existência são elementos funda mentais para o bem-estar e a realização pessoal.

Ultrapassando modelos teóricos, ainda que faça referência a alguns, António Sampaio defende que a felicidade depende das escolhas, do crescimento individual e da forma como nos relacionamos com os outros. Sem compromisso consigo próprio e com a vida, a felicidade pode tornar-se uma miragem.

Eis, então, os 7 elementos essenciais para se alcançar uma vida feliz:

- Conheça-se a si mesmo

- Aprenda a amar

- Procure o conhecimento

- Aceite-se a si próprio

- Considere o sagrado e a liberdade

- Ligue-se a alguém de corpo e alma

- Volte a pensar na vida