Desafio 30 Dias Dormir Bem Inglês

Cubo de desafios que inclui ações diárias para melhorar a qualidade do sono. Cada cartão apresenta uma ação e, no verso, informação sobre benefícios e conselhos relacionados com o descanso. Aborda temas como a influência da tecnologia e do stress e promove a criação de um ritual noturno eficaz. É produzido em papel e o conteúdo está em inglês.