Cuidados Menopausa Cuidados Menopausa
Cuidados Menopausa Cuidados Menopausa

A menopausa corresponde ao fim do período fértil feminino, que pode ocorrer normalmente entre os 45-55 anos e de forma mais ou menos gradual. Dá-se uma alteração na função dos ovários e redução na produção de estrogénios, que, por sua vez, dá origem a vários sintomas que interferem na qualidade de vida da mulher: afrontamentos, insónias, alterações de humor, aumento de peso, queda de cabelo, enfraquecimento das unhas, menor elasticidade da pele, entre outros.

É de grande importância adotar um estilo de vida que respeite estas mudanças, de modo a reduzir o impacto na saúde da mulher, nomeadamente: a prática de exercício físico, a redução de stress, uma dieta equilibrada... 

Conheça as nossas sugestões de produtos em baixo, que vão ajudar a reduzir os sintomas nesta fase.

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