Almôndegas de Lentilhas
Al-Môndega, Vem do árabe avelã, e também quer dizer bola. Tudo redondo? Tudo bem. As de hoje são de lentilhas, Sem carne, com proteína E redonda como sempre.

Ingredientes
Lentilhas:
Lentillas Pré-Cozidas
Farinha de Arroz
Alho em Pó
Cominhos
Gengibre em Pó
Paprika
Salsa
Azeite
Molho Chipotle
Sal qb
Pimenta qb
Salada de Couve:
Couve Branca
Couve Roxa
Sal qb
Pimenta qb
Azeite
Vinagre
Salada de Pepino:
Pepino
Cebola Roxa
Azeite
Sal qb
Pimenta qb
Salsa
Molho Iogurte:
Iogurte Grego
Tahini
Sal qb
Azeite qb
Pimenta qb
MODO DE PREPARAÇÃO
Começamos por cozer as lentilhas, queremos que fiquem com uma textura “mole” de forma a facilitar a textura para as almôndegas.
Retirar as lentilhas do lume quando a agua toda evaporar e deixar arrefecer. Logo juntar numa taças as lentilhas, com 3 colheres de farinha de arroz, cominhos, alho em pó, gengibre em pó e paprika.
Cerca de 2 colheres de café cada. Misturar tudo muito bem e fazer pequenas bolinhas.
Numa frigideira, aquecer bem com um fio de azeite. Quando o azeite estiver quente, colocar as almôndegas para selar as mesmas.
Numa taça, juntar molho chipotle e azeite. Colocar as almôndegas e envolver com o molho.
Numa taça juntar 4 colheres de Iogurte com 2 colheres de tahini, sal, pimenta e azeite e misturar.
Cortar finamente couve branca e roxa e envolver com azeite e vinagre.
Cortar pepino e cebola roxa e numa taça, temperar com azeite, sal, pimenta e salsa.
Para empatar, colocamos primeiro o molho de iogurte, depois as almôndegas e finalizamos com as saladas a acompanhar. Finalizar com um pouco de salsa picada.




























