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Tudo começou em 2018, quando decidi iniciar a formação em educação física. Desde o primeiro ano de curso, comecei a fazer estágios em ginásios, clubes de futebol e treinos com eletroestimulação. Graças a estas primeiras experiências profissionais, tive cada vez mais a certeza que tinha feito a escolha certa e que gostava muito do que fazia. Em 2022, já formado e pronto para ingressar neste mundo, decidi focar-me na área de Personal Trainer, pois sempre gostei de ajudar pessoas a conquistarem objetivos. Desde então, já acompanhei mais de 100 alunos e pretendo continuar a aumentar este número.

Durante os próximos meses, darei algumas dicas para que consiga fazer exercício físico com regularidade. O objetivo é dar-lhe exercícios curtos para fazer em casa ou ao ar livre e com poucos equipamentos. Vamos a isso?